◆ヒーリング効果
テレビゲームなどと比べて、刺激が少ない遊びですから、リラックスするには最適。静かな音楽でもかけて楽しめば、最高のリラクゼーションになります。ジグソーパズルは、精神科のお医者さんが治療に使ったり、痴ほう症の老人のリハビリに使われたりすることもあり、リラックス効果と集中効果が期待できます。そして、リラックスした状態での集中とは、アルファ波がもっとも出やすい状態なのです。時代をさかのぼれば、第一次大戦後のヨーロッパで、兵士たちに生じた戦争神経症の治療に使われた例もあるほどです。こんなジグソーパズルにも、ひとつだけ欠点があります。それは、いちど面白さにはまってしまうと、途中で止めることができないので、ついつい夜更かししてしまうことです。